志望理由書の「やりたいこと」が決まらないときに使う発見チェックシートの書き方

結論:反応した瞬間を先に集めます

志望理由書の「やりたいこと」欄が書けないとき、原因は将来の夢が無いことではない場合があります。「やりたいこと」が思いつかないことは、珍しいことではありません。「やりたいこと」を直接探そうとしていることが止まる原因です。先に集めるべきは、自分が何かに反応した瞬間の記録です。この記事は、3つの物差しで興味の種を洗い出す手順と、そのまま使える発見チェックシートを示します。

なぜ「やりたいこと」から探すと止まるのか

「やりたいこと」という言葉は、将来の職業や学部といった大きな決定を先に求めます。文部科学省の学習指導要領解説（総合的な探究の時間編）は、課題の発見を自己の在り方生き方と結び付けて説明しています。次の記述は、その場面を表しています。

志望理由書の「やりたいこと」欄も、同じ順番で書くという選択肢があります。大きな夢を先に決めるのではなく、自分が反応した瞬間を先に集め、そこから言葉にしていく順番です。

手順1 3つの物差しで反応を棚卸しする

文部科学省の「キャリア・パスポート」高等学校向け例示資料には、自己理解・自己管理能力を捉える物差しが示されています。その物差しは「できること」「意義を感じること」「したいこと」の3つです。この3つを使って、これまでの経験を棚卸しします。得意・満足・気になるの3つに優劣はありません。どれか1つからでも棚卸しを始められます。

• できること: 授業・部活動・係活動・アルバイトなどで、人より少し得意だった作業
• 意義を感じること: 時間を忘れて取り組めた作業や、終わった後に満足感が残った場面
• したいこと: まだやったことはないが、見聞きして気になった分野や活動

各項目に、具体的な出来事を3つずつ書き出します。抽象的な言葉ではなく、いつ・どこで・何をしていた場面かまで書くことが、次の手順で使う材料になります。

手順2 棚卸しした場面を「関わりたい問題」に言い換える

書き出した場面には、共通する対象や状況が含まれていることがあります。例えば「文化祭の広報物を作るのが得意だった」と「地域の防災訓練のポスターが気になった」には共通点があります。どちらも「情報をどう伝えるか」という関心です。場面を横に並べ、共通する言葉を探します。共通点が複数見つかった場合は、最も具体的な場面が多い言葉を優先します。

手順3 AIとの壁打ちで言葉の候補を広げる

言い換えた「関わりたい問題（仮）」を、AIチャットに渡して言葉の候補を広げます。次の内容をコピーして使えます。

• 以下は高校生の私が書き出した、自分が反応した場面と、そこから見えてきた関わりたい問題（仮）です。
• 【反応した場面】（手順1で書いた場面を3つ書く）
• 【関わりたい問題（仮）】（手順2で書いた言葉）
• この情報だけをもとに、志望理由書で使えそうな関心の方向性の言い換えを5つ提案してください。断定せず、選択肢として提示してください。私の体験や実績を勝手に作り足さないでください。専門用語だけで終わらせず、高校生にも分かる言葉で説明してください。

手順4 AIの提案を自分の体験に戻す

AIが出した言い換え候補のうち、手順1の場面と結び付けられるものだけを残します。結び付けられない候補は、体験の裏付けがないため使いません。残った候補について、次の3点を自分の言葉で書き足します。

• その場面で具体的に何をしたか
• そのとき何を難しいと感じたか
• 今、その関心をどう深めたいか

体験の裏付けがある言葉だけを残すという順番を守ると、AIの言葉と自分の言葉が入れ替わりにくくなります。

手順5 候補を志望理由書の骨子に仮置きする

残った候補を、次の3行に仮置きします。仮置きの段階では、まだ完成した文章にしなくてかまいません。

• 反応した場面: （手順1・2で書いた具体的な場面）
• 関わりたい問題: （手順2〜4で残った言葉）
• 次に確かめたいこと: （その関心をどう調べる・深めるか）

この3行がそろえば、志望理由書の書き出しに使える材料が手元に集まります。骨子は複数作ってもかまいません。並べて比べることで、次に調べたいことが見えやすくなります。骨子から先の文章化や、学部・大学ごとの調整は、募集要項と合わせて進める別の作業です。

配布素材の使い方

配布素材「発見チェックシート」には、手順1〜5の記入欄をまとめています。印刷して手書きで進めるか、テキストファイルとしてコピーして使う方法があります。1回で全部を埋めようとせず、思い出す範囲で書き、翌日以降に追記する使い方もできます。

この手順で解けないこと

この手順は、志望理由書に書ける候補を増やす段階までを対象にしています。文章の完成度や、学部・大学ごとの評価基準への適合は扱っていません。候補が複数残った場合にどれを選ぶかの判断も、この手順では扱っていません。医療やメンタルに関わる悩みが背景にある場合は、この手順の対象外です。学校の相談窓口など、別の相談先を選ぶ場面もあります。

よくある質問